गर्मी के मौसम में सत्तू है लाभदायक |

सत्तू स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है | इसका सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती  है और यह आसानी से पचने के कारण कब्ज को भी दूर रखता है | तो चलिए जानते है कि इसको गर्मी में सेवन करने से क्या – क्या लाभ है ?

sattu

1-      सत्तू का सेवन गर्मियों में करने से लू लगने का खतरा कम रहता है | क्युकी यह शरीर को ठंडक प्रदान करता है |

2-      अगर शरीर में उर्जा की कमी हो तो सत्तू तुरंत उर्जा देता है | क्युकी इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते है | इसको खाने से कब्ज की समस्या नही होती है |

3-      मोटापा कम करने के लिए सत्तू एक अच्छा उपाय है | जौ से बने सत्तू का सेवन करने से पाचन तंत्र सही से काम करता है और इससे मोटापा कम करने में मदद भी मिलती है |

4-      ब्लडप्रेशर के मरीजो को सत्तू का सेवन करने से लाभ मिलता है |

5-      डायबिटीज के मरीजो के लिए भी सत्तू का सेवन लाभदायक है |