गर्मी में लू से बचने के उपाय – Lu se Bachne ke Upay

गर्मी शुरू होते ही दिन में बहुत तेज धूप और लू चलने लगती है | धुप का प्रभाव सबसे ज्यादा त्वचा पर पड़ता है | लू के कारण भी बहुत सी बीमारिया होने लगती है | इससे बचने के लिए आप घर पर कुछ चीजो को प्रोयोग कर बच सकते है -

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1-      लू से बचने के लिए आप आम का पना बनाकर पी सकते है |

2-      घर से जब निकले तो अपने साथ पानी की बोतल जरुर रखे |

3-      कच्ची प्याज भी लू से बचाती है इसलिए सलाद में कच्ची प्याज खाए |

4-      शरीर में पानी की कमी न हो इसलिए गर्मी में तरबूज, ककड़ी और खीरा भी खाते रहे |

5-      पानी की कमी पूरी करने के लिए नीबू या बेल का सर्बत भी पी सकते है |

6-      मुह और हाथो को कपडे से ढककर निकले |