January 18 2017

ब्रेड नुकसानदायक है या नहीं |

आजकल की इस भागदौड़ की जिन्दगी में सुबह सुबह हम लोग ब्रेड के नास्ता ही कर लेते है | कुछ लोग यह सोचकर परेसान होते है कि ब्रेड खाने से फयेदा होता है नुकसान | तो आइये जानते है ब्रेड के बारे में – Read More....
January 15 2017

डायबिटीज के मरीजो को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ?

आजकल डायबिटीज बहुत ही छोटी उम्र में लोगो को होने लगा है | कुछ लोग यह सोचकर परेसान होने लगे है कि डायबिटीज में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं | तो चलिए आज जानते है कि आप मधुमेह में क्या खा सकते और क्या नही – Read More....
January 09 2017

ऐसे कम करे कैलोरीज की मात्रा | How to reduce Calories?

आजकल की आरामदायक लाइफस्टाइल में हमारे शरीर का वजन बदने लगता है | हम जयादातर काम बैठे –बैठे ही करते है | जिसके कारण हमारे शरीर की कैलोरीज खर्च नही हो पाती है | जो औरते घर का काम भी करती है तो उनका वजन तो कण्ट्रोल में रहता है लेकिन पुरुष तो ऑफिस वर्क ही करते है इससे उनमे मोटापा बढ़ने लगता है | Read More....
January 07 2017

फटे होंठो के लिए घरेलू नुस्खे | Fhate Lips ke Liye Ghrelu Nuskhe

ठण्ड के मौसम में या फिर मौसम बदलने पर अक्सर होंठ फट जाते है और उनमे से खून भी निकलने लगता है | जिसके कारण होंठ में दर्द भी होता है | ठण्ड के मौसम में नमी कम हो जाती है जिसके कारण त्वचा और होंठ रूखे हो जाते है | तो चलिए जानते है कुछ घरेलू नुस्खे, जिसके प्रयोग करने से आपके होंठो की नमी बनी रहेगी | Read More....
December 24 2016

डिप्रेशन के कारण शरीर में होने वाली बीमारियाँ |

डिप्रेशन भले ही एक मनोवैज्ञानिक समस्या है पर इसका मानव शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए इसे केवल उदासी और मन से जुड़ी मामूली समस्या समझकर नज़रअंदाज़ न करें, बल्कि अच्छे मनोवैज्ञानिक से सम्पर्क करके उपचार कराए | Read More....
December 21 2016

मुनक्का के साथ-साथ उसके बीज के फायदे |

मुनक्के के बारे हमने सुना होगा खाया भी होगा | क्या आपको पता है मुनक्का के फायदे क्या है ? और उसके बीज के फायदे | मुनक्का हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाती है | मुनक्का के बीज सर्दी खासी में फायदेमंद है | Read More....
November 24 2016

कैसे प्याज दिलाये सर्दियों में खासी – जुखाम से राहत? Onion Benifits

हम सब रोज घरो मे प्याज का इस्तेमाल करते है | क्या आपको प्याज की इस खूबियों के बारे पता है ? आज हम आपको उन्ही खूबियों के बारे मे बताने जा रहे है | प्याज में कई विटामिन ए,बी, इ व सी होते है साथ ही साथ कई पोषक तत्व पाए जाते है | प्राचीन काल से आयुर्वेद का इस्तेमाल हो रहा है उसी आयुर्वेद में ये भी है कि सर्दियों के मौसम में सर्दी- खासी में प्याज कारगर साबित हुई है | Read More....
November 23 2016

टेक्नोलॉजी के ज्यादा उपयोग किस प्रकार घातक साबित हो सकता है ?

टेक्नोलॉजी का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल कई तरह की शारीरिक व मानसिक परेशानियां खड़ी कर देता है, हमे टेक्नोलॉजी पर हर बात के लिए निर्भर नही होना चाहिए, और न ही इसकी आदत डाल लेनी चाहिए क्योकि कभी-कभी ये खतरे की वजह भी साबित हो सकती है | Read More....
November 19 2016

जाने प्रोटीन के स्रोत, उपयोग और फायदे के बारे में |

प्रोटीन की जरूरत हमारे शरीर को हमेशा रहती है | अब चाहे व हमारे शरीर की कार्य प्रणाली को अच्छा रखना हो | हमारी हड्डी को मजबूत बनाने मे जरुरी होती है | साथ ही साथ वजन को नियंत्रण करने में भी इसका बड़ा महत्व है | Read More....
November 12 2016

कैसे दूर रखे आर्थ्राइटिस( गठिया ) ? क्या है इसके होने की संभावना ?

आमतौर पर यह समस्या बड़े बुजर्गो मे होती थी | परन्तु आज के समय मे इससे बच्चे व युवा दोनों ही प्रभावित है इसके होने का कारण कुछ इस प्रकार है | जैसे:- मोटापा, लिंग, बढ़ती आयु और खिलाडियों में | Read More....